co bcaa

[...] nigdy ich nie uzywałes -wprowadzanie w b.małych porcjach). Uwazam równiez ze dobrym rozwiazaniem jest grupowanie suplementów i stosowanie 1-2 z danej grupy np-antykataboliki(bcaa,glutamina ,hmb)-dlatego jesli masz dylemat czy brac kreatyne czy hmb -moja rada -to i to ,tyle ze w rozsadnych dawkach. co sie tyczy podstawowych składników budulcowych [...]

Witam. To mój drugi DT. Na początek może powiem coś o sobie. A więc mam na imię Wojtek. Na siłowni ćwiczę od półtora roku. Budowaniem masy zająłęm się dopiero rok temu. Co widać na zdjęciach. Dopadła mnie jakaś stagnacja, dlatego zaczynam mój 2cykl kreatynowy. Problemu z używkami typu papierosy, alkohol, nie mam . Jestem normalnym nastolatkiem. [...]

[...] godzine przed pojściem spać Białko wedle braków w diecie i po areobach 4.Moje kolejne pytanie dotyczy areobów, Robie 50 minut intensywnego pływania na czczo oczywiście 10 g bcaa po przebudzebniu i jaką ilość spalcza mam brać ( mam już za sobą TSE i Fat killera) działały na mnie średnio TSE brałem 4 kapsy) Zaraz po areobach pije 10 g Bcaa i 10 [...]

[...] godzine przed pojściem spać Białko wedle braków w diecie i po areobach 4.Moje kolejne pytanie dotyczy areobów, Robie 50 minut intensywnego pływania na czczo oczywiście 10 g bcaa po przebudzebniu i jaką ilość spalcza mam brać ( mam już za sobą TSE i Fat killera) działały na mnie średnio TSE brałem 4 kapsy) Zaraz po areobach pije 10 g Bcaa i 10 [...]

Przy Twojej wadze możesz brać 8-10 kaps bezpośrednio po treningu. BCAA mają za zadanie powstrzymać proces katabolizmu jaki zachodzi w mięśniach po treningu. Jeśli jesteś na cyklu TP możesz też brać dodatkowo z rańca. I w odstępie od Thermy (bo może Cię ściąć z nóg). Natomiast jeśli przed treningiem długo nic nie jesz (+ 90min) to możesz również [...]

[...] możemy oczekiwać? Bcaa to przede wszystkim świetny antykatabolik, dlatego największa zasadność stosowania tych amin przypada na redukcję. Owszem według niektórych badań bcaa ma pozytywny wpływ na suchą masę mięśniową, siłę czy nawet kondycję - jednak nie zapominajmy, że to pochodne białka, które jako biologiczna struktura, są w organizmie [...]

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · Explosive and exorbitant ENERGY · [...]

[...] 4 kapsułki dziennie, w 2 porcjach: 2 kaps. - 30 min. przed śniadaniem, 2 kaps. - 30 min przed treningiem; ACTIVLAB BCAA Xtra: 14 g - przed treningiem (tj. 7 g bcaa); ACTIVLAB Whey Protein 80 plus: 1/ 2 porcje po 40 g każda, jedna porcja bezpośrednio po treningu druga - różnie, jako uzupełnienie diety. + omega -3. B. PLAN [...]

Ich skutecznosc jest taka w jakiej kolejnosci je podales ?? A co z BCAA ?? Czy nie lepiej bcaa zamiast aminow?? jesli tak, to jakiej firmy?? To, że nie masz paranoi, wcale nie oznacza, że oni nie chcą cię zabić...

XEON nie ma co porownywac aminkow calodziennych do BCAA(ty tak wlasnie robisz) Moje typy Cena/jakosc: BCAA - Amino Anabol PQ Hitec 200kap - 99zl lub Amnino Anbol Hitec 200kap 70zl Amninki calodzienne - Vitallife 2300 400 tab. za 110 zl Michał G. "GÓRAL"

Dostaje co chce to i płace: Si2uiel SOG Jogger SOG Kiedyś brałem białka serwatki 90% a w składzie miała BCAA, jak na serwatke przystało i nic pozytywnego nie czułem. Czy macie jakieś sprawdzone typy takich odżywek, chodzi mi o nazwy firm i konkretnych produktów? Ile powinno się spożywać gramów białka / kg masy ciała / minutę, po porannym treningu [...]

[...] przy założeniu około 2000kcal 3. Czy posiłek PO treningowy musi zawierać węgle? 4. Jak długo muszę trenować by wyglądać jak człowiek :P ? 5. Czy mogę Po treningu wypić bcaa, rozrobić carbonoxa w 500ml wody i popijać podczas aerobów? 6. Mam trochę obawy co do zawartości substancji słodzących, osobiście najchętniej pozamieniałbym to wszystko [...]

[...] węgli przy założeniu około 2000kcal 3. Czy posiłek PO treningowy musi zawierać węgle? 4. Jak długo muszę trenować by wyglądać jak człowiek :P ? 5. Czy mogę Po treningu wypić bcaa, rozrobić carbonoxa w 500ml wody i popijać podczas aerobów? 6. Mam trochę obawy co do zawartości substancji słodzących, osobiście najchętniej pozamieniałbym to wszystko [...]

Możesz zrobić tak, jak Darek radzi. Ale wiesz co...? Mi się wydaje, że jeżeli bierzesz gluta + BCAA na noc, to po cholerę Ci jeszcze to bialko!? Jeżeli chodzi o działanie antykataboliczne, to gluta i BCAA wystarczą. Chyba, że robisz rzeźbę i chodzi o działanie termogeniczne białka...? S. Ambroziak

oka mam jeszcze jedna prosbe. Dobrze jest polaczyc glutamine z BCAA? Jesli tak to moglby mi ktos rospisac jak to brac, zeby niczego nie spieprzyc. Z tego co wiem to glutamine rano 5g i po treningu 10g. I czy taki 2 miesieczny cylk glutaminy z BCAA ma sens?

oka jzu sie zdecydowalem na 100% napiszcie mi tylko czy tak bedzie dobrze. Kupuje 500g L-Glutaminy Nutrend i AMINO BCAA 150 Caps tez Nutrend. I oto jak bede to bral (myslicie ze dobrze?) - rano 5g Glutaminy - przed treningiem 5 kaps BCAA - godzine po treningu 10g Glutaminy (pisalo zeby nie braz bezposrednio po wysilku} Co o tym sadzicie?

Ale z tego co wiem to bcaa ma bardziej wszechstronne działanie od glutaminy Czy przy ograniczonych funduszach na suple nie lepiej kupowac bcaa a w następnej kolejnosci glutamine? spec. suplement

Glutamina powoduje retencję wody w mięśniach - prawda, ale zawsze powinno nas obchodzić przede wszystkim działanie antykataboliczne BCAA. Też nie mam kasy na glutaminę, mimo to zawsze wybieram BCAA one są na pierwszym miejscu. Mają szersze niż glutamina dziłanie ochronne. Uważam, że przy problemach z kasą glutaminę można brać cyklicznie co jakiś [...]

jeszcze nie biore kreatyny, a wczoraj pierwszy raz rozdzielilem sobie BCAA przed i po. mam jeszcze jedno pytanie co w przypadki gdybym zamierzal brac kreatyne w takich proporcjach: 5g(citro) rano 5g(mono) po silowni i 5g(piro) przed snem (sposob polecany kiedys tam przes Slawka). w przpadku jak koncze trening po 21 to chyba trudno pozniej [...]

Wstęp Witam serdecznie w kolejnym tescie z moim udzialem, tym razem sponsorowanym przez firme BLASTEX - za co juz teraz bardzo dziekuje. Ciesze sie, ze zostalem obdarzony takim zaufaniem i juz w tym momencie powiem ze zrobie wszystko aby test przebiegał zgodnie z założeniami. Mimo iz byl mały problem z odzywkami, caly zestaw mam juz w domu. [...]